Witam! Czy jeśli jestem zainteresowany pracą od połowy maja 2015 (lub w czerwcu) do końca września 2015 (lub nawet dłużej, jeśli studia pozwolą), mam dopiero 19 lat i takie sobie doświadczenie (tj. nigdy nie pracowałem "oficjalnie", ale jestem raczej osobą odpowiedzialną, sprawne liczenie również mam opanowane, o czym będę mógł za miesiąc [...]
Pomoże mi ktoś ułożyć diete na mase ? wiek 19 lat waga 68 wzrost 174 cel masa obliczylem ze dzienne zapotrzebowanie moje wynosi 2372kcl białko: 402kcl wenglo: 1280kcl tluszcz: 1085,4kcl liczac ta posiłkowałem się www.kulturystyka.pl i artykulem na temat ukladania diety nie wiem czy białko wenglo i tluszcz jest dobrze wyliczone sprawdzi ktos? [...]
Wiec jeśli mam 19 lat i takie tam już efekty to nie powinienem omki brać?? Wiec me mi napiszecie co jest równie dobre a mało szkodliwe (malo) to pojecie wzgledne..mniej lepiej brzmi. Napiszcie mi jakiś dobry a mniej szkodliwy co w bardzo malym stopniu dziala na serce. A omke chh dlatego chce brać bo moge mieć po 15 zł za 5 strzalów prosto z [...]
witam ja nie musze miec az tak niskiego czasu musze miec 3min na 800m i potrzebuje jakis plan treningowy prosze o pomoc na trening mam 5 tygodni nie biegalam za duzo i tu jest lipa mam 19 lat 171cm i 53 kg prosze o pomoc:D
kondek...najpierw załap się do policji a potem myśl o SPAPie jak juz samo dostanie się do firmy staje się coraz trudniejsze bo nie ma na nic kasy. Mając 19 lat bo tyle masz w profilu to wątpie że od razu z marszu dostaniesz się do jednostek antyterrorystycznych chyba że masz ukończone róże kursy mile widziane w tym zawodzie np : pirotechnik, [...]
Witam sory ze w tym temacie zapytam ale wydal mi sie dobry. Czy jezeli mam 19 lat i wale codziennie nocki w pracy a spie 4 godzinki w dzien (lub 2 ) i 3 godz w nocy to moge zapodac Tribusteron ? Bede mniej odczuwał zmeczenie czy jak ?
heh widze ze u was w dziale niezłe jaja też "słapsze" ręce itd sorki za spam ale nie mogłem sie powstrzymać. A Ty kolego masz 19 lat, to mógłbys sie nauczyc pisać, nie uważasz ?
19 lat, wzrost mógł się zmienić o parę cm. Dzięki z góry za pomoc.
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała miesnie wyżeźbione, nie podobaja mi sie "cycki"bo chce mieć bardziej "kwadratowe" 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost waga: 70kg, wzrost: 175 cm 4) staż treningowy ok 1 rok 5) cel cyklu chce miec przyrost masy 6) stosowane już wcześniej suplementy mam bialko, zalatwilem 1 [...]
no tak ale taki małe daweczki propa aż tak by chyba nie oje.ba.ły syfami :] chciałem npp bo ponoć bardzo małe skutki uboczne a z tego co czytałem test blokuje wzrost a ja mam 19 lat prawie i jeszcze rosne troszke bo przez ostatnio rok przyszło mi 3 cm więc szkoda to zmarnować :) dlatego tak kusi mnie ten npp :)
no ja tez,tylko ze 19 lat i oczy zielone no i 185cm....
dodam ze cwicze od ponad roku.19 lat,dieta,trening jest.za soba 2 cykle,pierwszy na mono treca a drugi na biogenixie na ktorym tez odnotowalem nie najgorsze rezultaty(2cm w bicepsie)
Ah wlasnie wiedzialem, ze zapomnialem jakiejs partii, zaraz ogarne. Nie moge uzupelnic ankiety wiec napisze to co trzeba: Wiek: 19 lat Staz: 1 rok Dieta: Lekka nadwyzka kaloryczna Cel: Zwiekszenie masy miesniowej Odzywki: Od 3 miesiecy suplementacja przedtreningowa beta alanina oraz stale suplementacja monohydratem kreatyny 5g w DT. Czasem [...]
Miałem zaczynać od poniedziałku, ale jakoś tak wyszło, że poszedłem na siłownię w sobotę :) wiek: 19 lat wzrost: 171cm waga: 75kg staż: 2 lata uprawiane sporty: przy teście NO Active głównie siłownia :) Wymiary: klatka: 106cm ramię: 37,5cm wys. pasa: 78cm Trening na siłowni wykonuję 3-5 razy w tygodniu, w zależności od ilości czasu, dlatego każdy [...]
Mam 19 lat A co do tego maxa to zależy od tego co zjem ale zawsze staram się robić serie conajmniej 12-15 razy Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2013-04-11 12:21:45
Ja też mam 19 lat i bede trenował muay thai we wrocławiu w tym klubie www.bjj.wroclaw.pl
[...] Może po prostu wyrzut hormonów, dorastasz lub poprzez jedzenie masz lekko opuchniętą twarz. pozdrawiam Też mi się tak wydawało, na zdjęciach widziałem różnice myślałem że to zmiana rys twarzy ale to bardziej opuchlizna. Mam 19 lat Zmieniony przez - cisowianka22 w dniu 2020-11-27 22:41:16 Zmieniony przez - cisowianka22 w dniu 2020-11-27 22:43:00
Mam 19 lat a nie 15... :/ dzieki za powazne odpowiedzi...
masz dopiero 19 lat chłopie wszystko przed tobą
Po 1 odpusc silke w tak mlodym wieku idz np na zapasy boks co lubisz ? tez wyrobisz sylwetke a jak bedziesz mial 19 lat zacznij trenowac silownie ! a bez diety na silce nic nie osiagniesz !
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
